Strategieën om mentale obstakels tijdens re-integratie te overwinnen
Re-integreren na ziekte of psychische uitval is niet alleen een fysieke uitdaging. Vaak is de grootste hindernis onzichtbaar: die speelt zich af in het hoofd. Angst, onzekerheid, schaamte of faalangst kunnen iemand verlammen – zelfs als het lichaam hersteld is. Daarom besteden wij bij Percuris veel aandacht aan het overwinnen van psychologische barrières.
De kracht van erkenning: je bent niet de enige
Veel mensen schamen zich voor hun klachten. Ze denken dat ze ‘zwak’ zijn of niet mogen falen. Dit leidt tot zelfkritiek en vermijding. De eerste stap? Erkennen wat er speelt. Pas als iemand zich veilig en serieus genomen voelt, kan echte beweging ontstaan.
Onze begeleiders creëren ruimte om deze gevoelens bespreekbaar te maken. Zonder oordeel. Met begrip. En met concrete stappen.
Veelvoorkomende barrières die we tegenkomen
- Faalangst: De angst om het niet goed te doen of opnieuw uit te vallen
- Negatief zelfbeeld: “Ik kan niks meer” of “Ik ben een last”
- Perfectionisme: Pas terug willen keren als alles weer ‘zoals vroeger’ is
- Onzekerheid over grenzen: Niet weten waar ‘te veel’ begint
Deze mentale blokkades houden mensen vaak vast, ook al willen ze vooruit. Samen onderzoeken we deze belemmeringen en zetten we in op zelfvertrouwen, weerbaarheid en regie.
Strategieën die werken
Bij Percuris werken we met diverse methodes die cliënten helpen omgaan met mentale obstakels:
- Oefeningen in zelfcompassie en positieve psychologie
- Exposure-technieken om angst in kleine stappen te overwinnen
- Opbouwschema’s met ruimte voor terugval én reflectie
- Coaching gericht op mindset en zelfinzicht
Elke strategie wordt afgestemd op de persoon en het tempo dat bij hem of haar past.
Re-integratie is niet alleen een kwestie van stappen zetten, maar ook van blokkades doorbreken. Wij helpen daarbij. Ontdek hoe onze begeleiding werkt of neem vrijblijvend contact op.
